Bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Người cao tuổi thường mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, tiểu đường….rất nguy hiểm. Vậy làm thế nào để phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người cao tuổi để nâng cao tuổi thọ, tăng chất lượng cuộc sống

1. Người cao tuổi dễ mắc bệnh tim mạch

Quá trình lão hóa ở người cao tuổi dẫn tới rối loạn Lipid trong máu, giảm độ đàn hồi mạch máu dẫn tới giảm sức hoạt động của tim. Do đó, họ dễ mắc cao huyết áp, lâu dần dẫn đến các bệnh tim mạch: • Rối loạn nhịp tim; • Xơ vữa động mạch; • Cao huyết áp • Suy tim; • Đau tim Bệnh tim mạch chiếm 25% nguyên nhân tử vong của người Việt. Ước tính 86% người tử vong do bệnh tim là người trên 60 tuổi. Theo thời gian, các bệnh như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, rối loạn nhịp tim ở người rats dễ biến chứng thành suy tim, viêm cơ tim… Do đó. Cơn đột quỵ tim mạch có thể đến và lấy đi tính mạng của người cao tuổi bất cứ lúc nào.

2. Bệnh hô hấp ở người cao tuổi

Người cao tuổi thường khó thích ứng hơn khi thời tiết thay đổi khiến sức khỏe đường hô hấp không được ổn định. Do đó, người lớn tuổi, đặc biệt là người có thói quen hút thuốc lá, thuốc lào, uống bia rượu dễ mắc một số bệnh: • Viêm họng; • Các bệnh về phế quản: Viêm, giãn, âm, hen phế quản mãn tính; • Bênh phổi tắc nghẽn; Bệnh hô hấp ở người cao tuổi có nguy hiểm không? Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi nói trên không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, các bệnh này dễ mắc phải vào mùa đông, đặc biết là về đêm với nhiều triệu chứng phiền phức như ho, rát họng, khó thở, ngạt mũi… Do đó, người lớn tuổi dễ bị mệt mỏi và mất ngủ về đêm kéo dài.

3. Các bệnh về tiêu hóa hay gặp ở người cao tuổi

Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi liên quan đến tiêu hóa • Viêm loét miệng • Khó tiêu • Đầy bụng • Táo bón hoặc tiêu chảy • Trào ngược dạ dày • Viêm đại tràng mãn tính • … Các bệnh này không quá nguy hiểm nhưng lại khiến người lớn tuổi dễ chán ăn, mệt mỏi gây lo lắng, buồn chán và dễ bị mất ngủ về đêm, ngoài ra, các bệnh về dạ dày ở người cao tuổi nếu không được điều trị kịp thời để lâu dễ gây ung thử dạ dày.

4. Bệnh xương khớp ở người già có nguy hiểm?

Những bệnh xương khớp dễ gặp ở người cao tuổi: • Đau hoặc thoái hóa xương khớp • Thoát vị đĩa đêm; Những bệnh này ảnh hưởng tới việc đi lại của người cao tuổi, bên cạnh đóm đau nhức xương khớp hay diễn ra khi về đêm khiến người lớn tuổi dễ bị mất ngủ sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm khác

5. Các bệnh về máu ở người già

Rối loạn Cholestorol, triglyceride trong máu ở người già là nguyên nhân chính gây nên các bệnh về gan, bệnh tiểu đường, mỡ máu cao, tăng huyết áp… đặc biệt là người già có thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, nguy cơ mắc các bệnh nói trên càng cao hơn. Những bệnh này nếu không được chữa trị triệt để dễ gây nên biến chứng bệnh tim mạch, ung thư và thậm chí là nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

PHÒNG BỆNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Nguyên tắc phòng những bệnh thường gặp ở người cao tuổi là giảm quá trình lão hóa, cân bằng chỉ số lipid trong máu. Để làm được điều này, gia đình có người lớn tuổi cần lưu ý những điểm dưới đây:

1. Khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi

Khám sức khỏe 6 tháng/lần để phát hiện, điều trị bệnh kịp thời sẽ giúp người cao tuổi kiểm soát bệnh tật hiệu quả. Ngoài ra, việc đi khá định kỳ giúp bệnh nhân nhận được những lời khuyên, kiến thức sức khỏe hữu ích từ bác sỹ.

2. Tập thể dục đều đặn phòng bệnh cho người cao tuổi

Tập thể dục tại Công viên, câu lạc bộ không chỉ giúp điều hòa lipid trong máu, nâng cao hệ tuần hoàn mà còn giúp người cao tuổi có tinh thần vui vẻ, phấn chấn. Người cao tuổi chỉ nên tập các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, cầu lông, yoga, dưỡng sinh, thiền… Ngoài ra, thời gian tập luyện tốt nhất từ 7-9h sang. Tập thể dục vào buổi sáng sớm, tối muộn dễ làm người cao tuổi bị tắc nghẽn mạch máu.

3. Giữ tinh thần lạc quan giúp người cao tuổi an tâm vui sống

Người cao tuổi nên về hưu đúng độ tuổi, dừng công việc lao động trí óc qyas căng thẳng. Thay vào đó, những công việc như trồng rau, nuôi gà, đọc sách… có thể giúp tâm hồn của họ được thư thái. Một tinh thần lạc quan là cách nâng cao tuổi thọ, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả nhất.

4. Phòng những bệnh thường gặp ở người cao tuổi bằng chế độ ăn lành mạnh

Để phòng bệnh lý cho người cao tuổi, gia đình nên chú ý lựa chọn thức ăn: • Tăng cường rau xanh, trái cây; • Ưu tiên thịt trắng (cá, tôm, cua…) hơn thịt đỏ (không quá 50g một bữa(; • Hạn chế thức ăn chế biến sẵn (thức ăn mua bên ngoài, thức ăn đồng hộp); • Hạn chế thực phẩm khó tiêu: Rượu, bia, nước ngọt, đồ cay nóng, đồ chiên xào… • Sử dụng dầu ăn từ thực vật thay cho mỡ động vật; • Không ăn quá 20g đường mỗi ngày (bao gồm trong bánh kẹo, các chế phẩm từ đường khác); • Không ăn quá 5g muối mỗi ngày (bao gồm tất cả các chế phẩm từ muối);

5. Sử dụng đông trùng hạ thảo phòng ngừa bệnh người già hiệu quả

• Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu có khả năng loại bỏ các chất Axitlactic và các chất cặn bã trong cơ thể, hoàn thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng đông trùng hạ thảo còn giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể khiển oxi được đưa đi khắp mọi nơi, giúp chống lại mệt mỏi ở người già.\ • Đông trùng hạ thảo giúp làm giảm lượng đường huyết có trong máu, ổn định huyết áo và giảm các triệu chứng rối loạn về nhịp tim giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch ở người cao tuổi. • Đông trùng hạ thảo giúp bảo vệ thận khỏi các nguyên nhân bị tổn thương do thiếu máu dẫn đến suy thoái. Tăng cường sức khỏe cho thận để phòng tránh khả năng bị mắc thận ứ nước, suy thận, sỏi thận…

• 

• 

• 

1

• Đông trùng hạ thảo có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất acid amin giúp làm giảm quá trình lão hóa cơ thể, được xem như là một loại dược liệu cải lão hoàn đồng giúp tăng khả năng chống lão hóa, tăng tuổi thọ đối với những người cao tuổi. • Đông trùng hạ thảo được y học chứng minh có giá trị dược liệu cao, trong đó có Cordycepin, Adenosine, polysaccharide cùng 17 Acid amin khác nhau, chính vì vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thế rất hiệu quả. Vì vây, khi dùng đông trùng hạ thảo cho người cao tuổi sẽ có tác dụng tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, giảm thiểu khả năng mắc bệnh mãn tính, phòng tránh ung thư, tăng cường chức năng gan, thận , mật, tăng cường trao đổi chất và chống lại những bệnh lý thường gặp trong cuộc sống hàng ngày như cảm cúm, cảm lạnh, ho, đau nhức đầu…